Développez la flore intestinale après les antibiotiques - de cette façon, l'intestin peut récupérer

L’invention des antibiotiques constitue une étape importante dans la médecine moderne. Qu'il s'agisse d'une pneumonie, d'une infection des voies urinaires ou d'une inflammation des racines dentaires, ils aident de manière fiable contre presque tous les types de bactéries et ont déjà sauvé la vie d'innombrables personnes. Mais ils ont aussi des effets secondaires. Les antibiotiques affectent la flore intestinale. Vous pouvez facilement y faire face si vous savez comment la flore intestinale se développe après une cure d'antibiotiques - et c'est exactement ce que vous découvrirez dans l'article suivant.

Comment les antibiotiques affectent-ils la flore intestinale ?

« Antibiotiques » est un terme collectif désignant les médicaments utilisés pour traiter les infections bactériennes. Il existe différents agents antibiotiques qui tuent les bactéries ou inhibent leur croissance. Ce que beaucoup de gens ignorent, c’est que cela ne concerne pas uniquement les bactéries pathogènes. Il existe également dans le corps humain de bonnes bactéries qui jouent un rôle crucial dans votre santé : les bactéries intestinales. Une cure d'antibiotiques les tue. Votre flore intestinale perd son équilibre naturel, ce qui peut avoir des effets négatifs notables.

Quelle est la flore intestinale ? La flore intestinale – techniquement appelée microbiome – est un ensemble de bactéries qui vivent sur votre muqueuse intestinale. C’est la raison pour laquelle l’intestin est appelé le « siège du système immunitaire ». Les bactéries intestinales veillent à ce que les agents pathogènes ne puissent pas pénétrer dans votre organisme par la muqueuse intestinale. En même temps, ils sont importants pour l’utilisation des nutriments et la production d’énergie. Si la flore intestinale se déséquilibre après la prise d’antibiotiques, cela affaiblit votre système immunitaire. Vous devenez plus sensible aux infections, qui sont à leur tour traitées avec des antibiotiques – un cycle commence.

Renforcez votre flore intestinale après une cure d’antibiotiques – retrouvez un intestin sain en 3 étapes

Construire la flore intestinale après une cure d’antibiotiques n’est pas quelque chose que votre corps peut faire seul. Vous devez le soutenir spécifiquement. Le chemin vers un intestin sain nécessite trois étapes :

• Nettoyer les intestins : Le but du nettoyage intestinal est de vider complètement les intestins et de les libérer des toxines. La première étape est un lavage colique – le lavement classique. Ensuite, vous prenez des minéraux détoxifiants, par exemple sous forme d’argile cicatrisante. En principe, la constitution de la flore intestinale fonctionne également sans nettoyage intestinal. Cette étape est donc facultative.
• Bien manger : L’alimentation est la clé pour réussir à reconstituer la flore intestinale. Le but est d’éviter tous les aliments qui ont un effet négatif sur vos bactéries intestinales. Évitez le sucre, les acides gras saturés et les aliments fortement transformés contenant de nombreux additifs. Une alimentation la plus naturelle possible s’impose. Vous pouvez soutenir cela avec des aliments probiotiques qui contiennent naturellement des bactéries intestinales saines, par exemple de la choucroute, du kéfir ou du yaourt nature.
• Évitez le stress : Le stress favorise l’inflammation dans votre corps, qui peut également affecter votre muqueuse intestinale. Si l’inflammation dure plus longtemps, les bonnes bactéries intestinales meurent progressivement. Pour éviter cela, vous devez délibérément éviter le stress et promouvoir activement la relaxation. Le sport est un moyen éprouvé d’y parvenir. Un entraînement intensif soulage le stress et favorise la relaxation. Vous pouvez par exemple méditer ou faire une promenade pour soutenir cela.

Important à savoir : La constitution de votre flore intestinale ne se fait pas du jour au lendemain. Plutôt l'inverse. Cela peut prendre des mois pour que votre intestin se remette complètement d’une cure d’antibiotiques. Les bonnes souches bactériennes doivent d’abord coloniser à nouveau et se multiplier jusqu’à atteindre leur taille d’origine. La patience et la discipline sont requises.

PROBIOTIQUE – Reconstruit rapidement la flore intestinale après une cure d’antibiotiques 

Les probiotiques sont des compléments alimentaires contenant des souches vivantes de bactéries. En en prenant, vous aidez les bonnes bactéries intestinales à s’installer rapidement dans vos intestins. Il est important d’utiliser un probiotique de haute qualité. De nombreuses préparations ont une composition défavorable et contiennent des charges et des additifs qui exercent une pression inutile sur votre corps.

PROBIOTIC va encore plus loin que la plupart des préparations. Il contient des bactéries intestinales humaines et suit une composition unique parfaitement adaptée à toutes les fonctions de l'intestin : le modèle biotique humain. Il a été développé par d’éminents experts en intestin. Des partenaires de recherche et des établissements universitaires allemands et japonais ont caractérisé les bactéries et les ont testées cliniquement. Les souches bactériennes humaines sont si puissantes qu’elles privent les mauvaises bactéries de leur moyen de subsistance.

Cela fait de PROBIOTIC un probiotique unique qui peut vous aider à développer rapidement votre flore intestinale. L’objectif est d’aider rapidement votre système immunitaire à retrouver sa force originelle. Elle n'a aucune chance dans le cercle vicieux du traitement aux antibiotiques, d'un système immunitaire affaibli et d'une nouvelle infection. Pour y parvenir, PROBIOTIC vous propose également :

• Prébiotiques de haute qualité : Pour assurer une croissance rapide des bonnes bactéries intestinales, PROBIOTIC contient des fibres prébiotiques de haute qualité sous forme de fibre d'acacia et de nutriose. Ils servent de base nutritionnelle aux bactéries intestinales et contribuent à une croissance sans entrave.
• Sans inuline : De nombreux pobiotiques bon marché utilisent l’inuline comme fibre prébiotique. Nous évitons consciemment cela. En tant que prébiotique, l’inuline présente un inconvénient majeur : elle fermente très rapidement dans l’intestin. Cela provoque des ballonnements et de la diarrhée.
• DRCaps® résistant au suc gastrique : Pour que les bonnes bactéries intestinales puissent traverser l'estomac sans être endommagées et montrer toute leur efficacité dans l'intestin, vous recevez des PROBIOTIQUES sous forme de DRCaps®. Ce sont des gélules spéciales résistantes aux effets de l’acide gastrique.
• Contrôle permanent en laboratoire : PROBIOTIC possède un standard de qualité très élevé. Afin de pouvoir garantir cela à long terme, nous faisons constamment examiner nos souches bactériennes intestinales au microscope.

lectures complémentaires

1 Jan Koolman, Klaus Heinrich Roehm : Atlas des couleurs de biochimie. 3e édition, Thieme 2012. ISBN 978-3-13-169693-9.

2 T. Eriksson, S. Björkman, B. Roth, P. Höglund : Formulations intraveineuses des énantiomères de la thalidomide : caractérisation pharmacocinétique et pharmacodynamique initiale chez l'homme. Dans : Journal de pharmacie et de pharmacologie. 52, n° 7, 2000, p. 807-17. PMID 10933131.