Du in Deiner besten Form
💡 74% höhere Mortalität bei Proteinzufuhr über 20 % zwischen 30-65 Jahren.
Chronische mTOR-Aktivierung blockiert zelluläre Autophagie-Reinigungsprozesse.
Kristalline Aminosäuren: präzise Impulse ohne Dauerblockade der Autophagie.
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💡 Menschen essen 12-14 % mehr Kalorien bei Aminosäurenmangel trotz voller Teller.
Der Körper stoppt erst bei 8 essenziellen Aminosäuren.
Lösung: 6-12 g kristalline Aminosäuren zur Mahlzeit.
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💡 72 % der Ernährungsstudien basieren auf Männern, Frauen erleiden doppelt so häufig Nebenwirkungen.
Lutealphase erhöht Proteinbedarf um 25 %, Menopause verdreifacht Leucin-Bedarf.
Lösung: Kristalline Aminosäuren ergänzen
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💡 1g kristalline Aminosäuren wirkt wie 7g pflanzliches Protein bei 85% weniger Kalorien.
Optimales Verhältnis ohne Überschüsse ermöglicht nahezu vollständige Verwertung.
Lösung: Kristalline essenzielle Aminosäuren.
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💡 40 g Reisprotein (160 kcal) oder 6 g kristalline Aminosäuren (24 kcal) - gleiche Wirkung.
Limitierende Aminosäuren in Pflanzenprotein erfordern Mehrfachmengen.
Lösung: Reine essentielle Aminosäuren.
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