everydays energy

Nachhaltige Energie für deinen Tag

Bist du im Alltag oft müde und unkonzentriert? 

Kein Problem, wir haben kreative und effektive Tipps für dich, wie du schnell mehr Fokus und Energie im Alltag bekommst. 

Los geht's!

Starte deinen Tag mit energy  

Mit energy bekommst du den wirkungsvollen Treibstoff für deine Zellen. 
So bist du spürbar wacher und klarer - auch mit wenig Schlaf.

Das alles ohne Zittern oder Unruhe, sondern reine Power dank 100% natürlicher Zutaten wie Cholin, D-Ribose, MCT, Akazienfaser und B-Vitaminen. 

Unser energy-Booster ist so vielseitig wie du -
Einfach in dein Lieblingsgetränk mixen und los geht's!   
Lass uns deine Zellen auf Hochtouren bringen und der Tag wird deiner. 

You just better - entdecke was schon immer da war. 

Wieso ist energy weitaus besser als “normale” Energy Boost und Drinks? 

Zuckerfallen und Überforderung: Die Risiken herkömmlicher Energy Booster und Drinks.

In vielen Energy Boostern und Drinks wird einfacher Zucker eingesetzt, um einen schnellen Kick zu erzielen. Dadurch steigt der Blutzucker und kann zu negativen Auswirkungen auf die Gesundheit führen, wie z.B. einer Schädigung der Blutgefäße, einer gestörten Insulinproduktion und Diabetes. 

Der Kick für den Augenblick. 

Viele Energy Booster zwingen den Körper dazu, mehr Energie auszuschütten, als er eigentlich zur Verfügung hat, was zu einer Überforderung des Körpers führen kann. Dazu werden mit Hilfe von Koffein und anderen Stoffen Adenosin Rezeptoren blockiert, um die körpereigene Müdigkeit weniger wahrzunehmen, was langfristig negative Auswirkungen auf den Energiehaushalt haben kann. 

Setze eher auf nachhaltige Energiequellen, die den Körper nicht schädigen und dich langfristig mit Energie und Fokus versorgen

Jetzt mal Klartext… Warum funktioniert energy so gut und ist trotzdem gesund? 

energy versorgt deine Zellen mit nachhaltiger Energie, um deine ATP-Power zu erhöhen und deinem Körper das zu geben, was er wirklich braucht. Kein fauler Zauber oder kurzfristige Energie-Explosion, sondern eine gezielte Unterstützung für deinen Körper. 

Denn schließlich geht es darum, dass du dich gut fühlst und dein Leben in vollen Zügen genießen kannst - ohne dabei deinem Körper zu schaden.

Was ist drin in energy?

Cholin - das Update für deine Denkzentrale und ein effektiver Fatburner

Cholin ist ein Nährstoff, der im Körper in Acetylcholin umgewandelt wird und als Neurotransmitter fungiert. Dies bedeutet eine schnellere Übertragung von Informationen im Gehirn. Darüber hinaus spielt Cholin eine wichtige Rolle in der Leber, da es für den Abtransport von Fettsäuren an den benötigten Stelle im Körper verantwortlich ist. 

D-Ribose - der Booster für deine Zellen 

D-Ribose spielt eine wichtige Rolle im Stoffwechselprozess, der zur Bildung von Adenosin-Triphosphat (ATP) führt. ATP ist die universelle Energiequelle deiner Zellen. So können deine Kraftwerke (Zellen) einfach mehr Energie produzieren. 

Der Powerstoff für deinen Körper 

Mittelkettige Triglyceride (MCT) sind eine Art von Fettsäuren, die schneller und effektiver vom Körper in Energie umgewandelt werden. Sie steigern die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit und werden oft von Sportlern eingesetzt. 

"Kleine” Superfasern mit großer Wirkung: Akazienfaser für einen gesunden Darm und mehr Sättigung"

Die Akazienfaser ist eine lösliche Ballaststoffart, die aus dem Gummi der Akazienbäume gewonnen wird. Es reguliert den Darmtrakt, senkt den Blutzuckerspiegel und fördert das Sättigungsgefühl.  

Nervennahrung und Immunbooster: B-Vitamine für dein Wohlbefinden!

B-Vitamine helfen dir Energie zu produzieren, das Nervensystem zu unterstützen, den Zellstoffwechsel zu verbessern und das Immunsystem zu stärken.  

Rezeptideen  

Superfuel Kakao 

½ Tasse Wasser 

½ Tasse Pflanzenmilch 

1 TL Kakao 

1 Messlöffel energy 

1 TL Xylit oder Süße deiner Wahl 


Alles zusammen in den Topf oder Milchaufschäumer geben und fertig ist dein Super Kakao. 

Die perfekte Alternative zum Kaffee ohne Koffein Crash! 

Frühstücksideen für den perfekten Start mit energy 

Matcha-Powder-Smoothie

Zutaten:

1 Banane

1/2 Avocado

½ Zitrone 

1 Messlöffel energy 

1 Teelöffel Honig oder Agavendicksaft

1/2 Tasse Mandelmilch

1/2 Tasse Wasser

Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren, bis alles smooth ist. Den Smoothie in ein Glas füllen und ab geht die Superpower. 

Berry Boost Smoothie 

Zutaten:

1 reife Banane

150g gefrorene Beeren (z.B. Himbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren)

1 Handvoll Spinat (optional)

1 Messlöffel energy 

1 TL Chiasamen oder Leinsamen 

1 EL Mandelbutter (optional) 

250 ml Pflanzenmilch 

Zubereitung:

Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren, bis alles smooth ist.

Bei Bedarf mehr Milch hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.

So startest du direkt mit einem Energieschub in den Tag!

 

Gönn deinem Gehirn regelmäßig Pausen. Studien zeigen, dass wir uns nach einer konzentrierten Phase besser erholen können, wenn wir uns für 10-15 Minuten bewegen, meditieren oder einfach nur die Natur genießen. Also, schnapp dir eine Freundin oder einen Freund und geh spazieren oder mach ein paar Yoga-Übungen.

Kaugummi kauen kann auch helfen! Wusstest du, dass die Kaubewegung den Blutfluss steigert und dadurch dem Gehirn mehr Sauerstoff liefert? Das kann zu einer besseren Stimmung und höherer Konzentration führen. Also, schnapp dir einen Kaugummi und leg los!

Trinke mehr Wasser. Verwende eine lustige Tasse oder Flasche für dein Wasser, um es interessanter zu machen. 

Shake it out! Ja, richtig gehört. Stelle dich aufrecht hin, schließe die Augen und schüttel Arme und Beine, als würden Sie einen Tanz aufführen. Schüttel deinen Körper so lange, bis du das Gefühl hast, dass sich dein Energielevel erhöht hat. 

Probiere lustige und energiegeladene Workouts aus, wie z.B. Trampolinspringen oder Zumba.

Mache deine eigene "Energie-Playlist" mit deinen Lieblingsliedern, um dich zu motivieren und Energie zu tanken.

Lachen ist die beste Medizin! Es erhöht den Sauerstoffgehalt im Körper, stärkt das Immunsystem und gibt dir einen Energie-Kick. Also treffe dich mit Freunden, höre einen lustigen Podcast, oder probiere Lach-Yoga. 


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