good inside shake
| Composizione | per 100 g | per porzione (57 g) |
|---|---|---|
| Energia | 1666 kJ | 950 kJ |
| Energia (kcal) | 396 kcal | 226 kcal |
| Grassi | 11,4 g | 6,5 g |
| di cui acidi grassi saturi | 8,2 g | 4,7 g |
| Carboidrati | 7,6 g | 4,3 g |
| di cui zuccheri | 1,8 g | 1,0 g |
| Fibre | 9,9 g | 5,6 g |
| Proteine | 59,8 g | 34,1 g |
| Sale (Sodio*2,5) | 1,44 g | 0,82 g |
| Aminoacidi essenziali | per porzione (57 g) |
|---|---|
| L-Isoleucina | 1,3 g |
| L-Leucina | 2,6 g |
| L-Lisina | 1,8 g |
| L-Metionina | 0,6 g |
| L-Fenilalanina | 1,4 g |
| L-Treonina | 1,2 g |
| L-Triptofano | 0,5 g |
| L-Valina | 1,4 g |
| Aminoacidi non essenziali | per porzione (57 g) |
|---|---|
| L-Istidina | 0,7 g |
| L-Arginina | 2,5 g |
| L-Tirosina | 1,0 g |
| L-Cisteina | 0,4 g |
| L-Alanina | 1,1 g |
| L-Asparagina | 3,0 g |
| L-Glutammina | 4,8 g |
| Glicina | 6,6 g |
| L-Prolina | 1,2 g |
| L-Serina | 1,4 g |
| Minerali | per 100 g | %VNR* | per porzione (57 g) | %VNR* |
|---|---|---|---|---|
| Sodio | 0,576 g | 24% | 0,328 g | 14% |
| Potassio | 979 mg | 49% | 558 mg | 28% |
| Calcio | 644 mg | 81% | 367 mg | 46% |
| Fosforo | 143 mg | 20% | 82 mg | 12% |
| Vitamine | per 100 g | %VNR* | per porzione (57 g) | %VNR* |
|---|---|---|---|---|
| Vitamina E | 12,6 mg | 105% | 7,2 mg | 60% |
| Vitamina K | 72 µg | 96% | 41 µg | 55% |
| Tiamina | 1,16 mg | 105% | 0,66 mg | 60% |
| Riboflavina | 1,47 mg | 105% | 0,84 mg | 60% |
| Niacina | 16,8 mg | 105% | 9,6 mg | 60% |
| Acido pantotenico | 6,32 mg | 105% | 3,60 mg | 60% |
| Vitamina B6 | 1,47 mg | 105% | 0,84 mg | 60% |
| Biotina | 52,6 µg | 105% | 30,0 µg | 60% |
| Folato | 210,5 µg | 105% | 120,0 µg | 60% |
| Vitamina B12 | 2,63 mg | 105% | 1,50 mg | 60% |
| Vitamina C | 87 mg | 109% | 49 mg | 62% |
| Oligoelementi | per 100 g | %VNR* | per porzione (57 g) | %VNR* |
|---|---|---|---|---|
| Ferro | 11,1 mg | 79% | 6,3 mg | 45% |
| Zinco | 6,5 mg | 65% | 3,7 mg | 37% |
| Rame | 0,76 mg | 76% | 0,43 mg | 43% |
| Manganese | 1,16 mg | 58% | 0,66 mg | 33% |
| Iodio | 98,5 µg | 66% | 56,2 µg | 37% |
| Cromo | 22,1 µg | 55% | 12,6 µg | 31% |
| Selenio | 39,9 µg | 73% | 22,7 µg | 41% |
| Molibdeno | 26,3 µg | 53% | 15,0 µg | 30% |
*%VNR = Percentuali dei Valori Nutrizionali di Riferimento (VNR) secondo il Regolamento (UE) n.1169/2011
Consigli d’uso:
Mescolare 1 porzione (ca. 57 g = 4 cucchiai) con 300 ml di acqua fredda o tiepida oppure con una bevanda vegetale senza zucchero – ideale come sostituto di un pasto, snack o dopo l’allenamento.
Istruzioni per l’uso:
- 1 porzione = 57 g di polvere (ca. 4 cucchiai colmi)
- Mescolare semplicemente con 300 ml di acqua o bevanda vegetale in uno shaker
- Ideale come pasto liquido a contenuto calorico bilanciato o snack nutriente
- La quantità può essere adattata alle Tue esigenze caloriche e proteiche individuali
good inside shake è la soluzione perfetta per organizzare la Tua giornata in modo intelligente e bilanciato dal punto di vista calorico, garantendo al tempo stesso un apporto completo di nutrienti essenziali per il Tuo metabolismo.
Qualità testata in laboratorio - in bianco e nero
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