good inside shake
| Composition | pour 100 g | par portion (57 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 1 666 kJ | 950 kJ |
| Énergie (kcal) | 396 kcal | 226 kcal |
| Matières grasses | 11,4 g | 6,5 g |
| dont acides gras saturés | 8,2 g | 4,7 g |
| Glucides | 7,6 g | 4,3 g |
| dont sucres | 1,8 g | 1,0 g |
| Fibres alimentaires | 9,9 g | 5,6 g |
| Protéines | 59,8 g | 34,1 g |
| Sel (sodium × 2,5) | 1,44 g | 0,82 g |
| Acides aminés essentiels | par portion (57 g) |
|---|---|
| L-Isoleucine | 1,3 g |
| L-Leucine | 2,6 g |
| L-Lysine | 1,8 g |
| L-Méthionine | 0,6 g |
| L-Phénylalanine | 1,4 g |
| L-Thréonine | 1,2 g |
| L-Tryptophane | 0,5 g |
| L-Valine | 1,4 g |
| Acides aminés non essentiels | par portion (57 g) |
|---|---|
| L-Histidine | 0,7 g |
| L-Arginine | 2,5 g |
| L-Tyrosine | 1,0 g |
| L-Cystéine | 0,4 g |
| L-Alanine | 1,1 g |
| L-Asparagine | 3,0 g |
| L-Glutamine | 4,8 g |
| Glycine | 6,6 g |
| L-Proline | 1,2 g |
| L-Sérine | 1,4 g |
| Minéraux | pour 100 g | %VNR* | par portion (57 g) | %VNR* |
|---|---|---|---|---|
| Sodium | 0,576 g | 24% | 0,328 g | 14% |
| Potassium | 979 mg | 49% | 558 mg | 28% |
| Calcium | 644 mg | 81% | 367 mg | 46% |
| Phosphore | 143 mg | 20% | 82 mg | 12% |
| Vitamines | pour 100 g | %VNR* | par portion (57 g) | %VNR* |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine E | 12,6 mg | 105% | 7,2 mg | 60% |
| Vitamine K | 72 µg | 96% | 41 µg | 55% |
| Thiamine | 1,16 mg | 105% | 0,66 mg | 60% |
| Riboflavine | 1,47 mg | 105% | 0,84 mg | 60% |
| Niacine | 16,8 mg | 105% | 9,6 mg | 60% |
| Acide pantothénique | 6,32 mg | 105% | 3,60 mg | 60% |
| Vitamine B6 | 1,47 mg | 105% | 0,84 mg | 60% |
| Vitamine B7 (Biotine) | 52,6 µg | 105% | 30,0 µg | 60% |
| Acide folique | 210,5 µg | 105% | 120,0 µg | 60% |
| Vitamine B12 | 2,63 mg | 105% | 1,50 mg | 60% |
| Vitamine C | 87 mg | 109% | 49 mg | 62% |
| Oligo-éléments | pour 100 g | %VNR* | par portion (57 g) | %VNR* |
|---|---|---|---|---|
| Fer | 11,1 mg | 79% | 6,3 mg | 45% |
| Zinc | 6,5 mg | 65% | 3,7 mg | 37% |
| Cuivre | 0,76 mg | 76% | 0,43 mg | 43% |
| Manganèse | 1,16 mg | 58% | 0,66 mg | 33% |
| Iode | 98,5 µg | 66% | 56,2 µg | 37% |
| Chrome | 22,1 µg | 55% | 12,6 µg | 31% |
| Sélénium | 39,9 µg | 73% | 22,7 µg | 41% |
| Molybdène | 26,3 µg | 53% | 15,0 µg | 30% |
* %VNR = Pourcentage des Valeurs Nutritionnelles de Référence selon le Règlement (UE) n° 1169/2011
Conseils de consommation:
Mélangez 1 portion (env. 57 g = 4 cuillères à soupe) avec 300 ml d'eau froide ou tiède ou une boisson végétale sans sucre - idéal comme substitut de repas, snack ou après l'entraînement.
Mode d'emploi:
- 1 portion = 57 g de poudre (env. 4 cuillères à soupe bien remplies)
- Il suffit de mélanger dans un shaker avec 300 ml d'eau ou de boisson végétale
- Idéal comme repas buvable équilibré en calories ou comme snack nutritif
- Tu peux adapter individuellement la quantité à tes besoins en calories et en protéines
Le good inside shake est la solution parfaite, pour organiser intelligemment ta journée en optimisant les calories tout en étant approvisionné en tous les nutriments essentiels à ton métabolisme.
Qualité testée en laboratoire - noir sur blanc
Nous faisons régulièrement tester nos produits par des laboratoires indépendants. Tu trouveras ici les certificats d'analyse actuels - pour un maximum de transparence et de confiance dans ta routine quotidienne.
(Destiné à une consultation personnelle uniquement - pas de distribution ou d'utilisation commerciale)
